高考,我爱你!??松柏中学联合??街道开展高三减压团队训练活

2017-05-21 04:57

最后两周,高考在即!面对人生中最重要的一次考试,针对高三年高考前夕的心理特征,5月20日,松柏中学、??街道共同邀请闽南师范大学教授、专家带领拓训团队到校,开展了一次卓有成效的“高考,我们来了!”高考考前减压团队拓展训练,对全体高三学生进行一次团队心理辅导,在拓展训练活动中教予同学们在紧张时刻放松,应对焦虑,减压排解的方法,鼓励同学们互相支持,携手共战高考。 松柏中学580余名高三学子以班级为单位进行了减压拓展训练。第一个活动环节:通过“擂鼓助威”,高三同学们迅速进入了状态并明白了活动的规则;第二个活动环节:“乌龟乌鸦”的活动让同学们意识到面对人生挑战,我们需要保持专注力,抵御外界的干扰。第三个活动环节:大家一起开动“动力火车”,学会在艰难战役中,在拉扯和碰撞中坚定前行。第四个活动环节:“绳上行走”活动创造的奇迹更是让师生们惊呼不已,小小的一根绳子在大家的努力下竟能承载一个人在上面健步行走?面对高考,我们还有机会取得新的突破! 第五个活动环节:“丝丝祝福”。激情四射的团队拓展训练最后在同学们的“丝丝祝福”中走向尾声,大家向着和自己一起奋战了无数昼夜的同学们、老师们喊出了自己考前的祝福,在同学们的泪光中,我们看到的不再仅仅是紧张和压力,而更多包含了对自己青春的感动和对未来的无限期望。适当释放压力后,学生可以变为更加强大的自己。知识的进行曲将更加雄壮嘹亮!活动结束后,闽南师范大学心理系的张灵聪教授点评到“高考前孩子们都忙着复习,心里郁积了不少压力,这时候绝不能再做考前誓师之类的活动,否则会雪上加霜。而开展高考考前减压拓展训练,能让学生们放松心情、调整心态、释放压力,进一步激发他们的潜力,在高考中取得更加优异的成绩。” 在这一系列减压活动后,同学们感觉就像是给心灵做了一次保养,心中的烦躁和焦虑都被洗去了,感到无比的畅快,走出疲惫和紧张,思维更加灵活。通过活动,高三学子们在面对人生的挑战时,更添一份从容自信,相信一定可以跨过前进路上的困难,迎来高考的胜利。我们来听听来自学生的活动感言:……减压活动确实对我们身心起到减压的作用,其团队精神让我明白了高考并不是一个人的战斗!感谢能有这样的机会拉近我与同学们、我与老师之间心与心的距离!这个临近高考的时刻,这个活动让我们放松了心情,从繁重的课业中得到释放,凝聚了人心,虽然疲累,却意义非凡!这次活动的氛围非常好,不仅让我们的学业压力得到了一定程度的释放,也让我们体会到了团结的力量与重要性。最最重要的是它告诉我们:高考不仅需要能力,还需要坚持!我从这个活动学会了复习时要心无旁骛,不受外界干扰与影响。只要有目标,不断超越自我,就能获得成功。我还悟到了同学之间互助团结,就能创造奇迹!下午的活动让我们忽然间明白了原来身边这群人对我们的重要性,有些话想告诉彼此,却找不到适合的语言来表达,只能将喜怒哀乐,美好的,难过的,愉悦的,悲伤的,全部情感融入到下午活动的每一分每一秒中,感谢人生路上能遇到这群可爱的人,感谢三年来所有老师的耐心陪伴和无私奉献,感谢志愿者给我们带来来这么难以忘怀的一个下午!!!……